很多小伙伴喜欢喝酒，有的小伙伴甚至非常的喜欢酒精麻醉的滋味儿。 那么，酒精到底是不是真的能让你快乐呢？它对我们的健康有影响吗？！ 对人体影响 ▍来源：营养师网 ▍编辑：在北京看病转载请注明 【声明】部分文章和信息来源于互联网，不代表本订阅号赞同其观点和对其真实性负责。如转载内容涉及版权等问题，请立即与我们联系，我们将迅速采取适当措施。

为什么吃粗粮易胀气？ 相对大米、白面而言，粗粮中膳食纤维含量丰富，进入胃中吸水，易与其他食物结合成体积更大的纤维团，增加了食物在肠胃中的停留时间，一定程度上影响了肠胃的消化吸收。 并且，豆类粗粮含有抗胰蛋白酶因子，会抑制胰蛋白酶对蛋白质的消化。过量的膳食纤维会在大肠内被细菌分解，产生气体。 因此，肠胃功能不好和没太吃过粗粮的人，刚开始大量吃粗粮，会出现腹胀、产气过多等不适。 最后需要提醒的是，粗粮质地粗糙，难以下咽，很多人会在粗粮食品中加入很多糖、油和淀粉改善口感，但这样的加工方法会让粗粮的营养价值大打折扣。 比如油炸窝头，窝头会吸入大量脂肪，同时其中的不饱和脂肪酸、维生素等营养成分也会受损失。 粗粮最健康的做法是蒸，可以把谷物和杂豆按照3:1或2:1的比例混合，浸泡过夜，然后放到锅里蒸10~20分钟。蒸好的粗粮可以和大米混合煮成饭，也可以放些枸杞、核桃熬成粥。 用豆浆机把粗粮打成米糊也是不错的做法，当早餐和夜宵吃也特别合适。

冬病 夏治 “冬病夏治”出自《黄帝内经素问》，依据是“春夏养阳，秋冬养阴”，按照四季变化和人体的阴阳变化，春生夏长，秋收冬藏，夏天是阳气最旺盛的时候，三伏天又是阳中之阳，抓住这个有利的时机，敷贴药物和穴位，可以达到扶正祛邪、助阳祛寒的功效。 穴位敷贴疗法，简称敷贴法，是目前“冬病夏治”最常用的方法。它是利用夏季气温高，机体阳气充沛的有利时机，应用一定的药物在人体体表穴位外敷，借助药物对穴位以及经络的刺激，调整人体的阴阳平衡来达到增强免疫力，预防和治疗疾病的一种方法。 三伏贴 三伏贴敷就是指在夏季三伏天，肺脏气血通畅，药物容易深达脏腑，是治疗、调整肺脏疾患的最佳时机。此时进行贴敷治疗最能刺激穴位，使药物更好地循经导入。 因药物不经胃肠道代谢，故能保护脏腑，且使用方便、副作用小，避免了打针吃药之苦。 “三伏贴”主要用于调治秋冬春季容易反复发作或者加重的慢性疾病，是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法，由于是利用全年气温最高、阳气最旺的夏至后三伏时期进行穴位贴敷治疗。 三伏贴是一种传统中医的治疗方法，结合针灸、经络等中医学之长，以中药直接

宝宝一发烧，没有妈妈是不焦虑的。妈妈心里悬着体温计上的那个数字，下去了才算安心。 其实，宝宝发烧时，退烧不是根本目的。有些时候盲目退烧带来的危害，比宝宝高热不退更可怕。比如，用退烧针退烧，就很危险。 不知什么时候起，孩子发烧打一针退烧针，成了医院惯用退烧手段。在丁香妈妈的后台，经常收到这样的留言。 有些孩子生病了，就一针接一针地打，打完这个打那个。 还有孩子每周都会发烧，一发烧就要打退烧针。 其实，用退烧针给孩子退烧，实属下下策。 今天我们请到了儿科医生梁世佳和药师刘子琦，分别从临床和药理上给爸爸妈妈们说说退烧针的危害。 01 退烧针中的成分 都不适合孩子用 图片来源：123rf.com.cn 正版图片库 退烧针是一个统称，目前常用的退烧针基本分为三大类： 氨基比林系列 赖

病例1 患者女性，48岁。主诉：腿肿，心慌气短，房颤。当地诊断二尖瓣关闭不全。诊断不明，病因不知。家属不放心。 通过在北京看病平台推荐到阜外医院心内科宋有城专家处看诊，大夫看了一下当地检查单，做心脏超声、心脏磁共振、造影检测。确诊：扩张性心肌病。无须行二尖瓣膜手术。开检查单： B 型利钠肽。用药：氯化钾缓释片、盐酸曲美他嗪片、盐酸胺碘酮片、富马酸酸比索洛片。1个月后复查：①预防感染，控制病因：扩张性心肌病目前病因未明，可能与病毒感染等因素有关，特别是在气温变化较大的冬春季节，容易患感冒、感染，甚至导致病毒性心肌炎、病毒性心肌炎的慢性阶段或后遗症，少数心肌炎急性期即表现为心脏扩大，形成扩张性心肌病，所以控制致病因，预防感冒、感染，防止病毒对心肌细胞的侵袭是预防扩张性心肌病的第一步。②合理饮食，全面营养：“民以食为天”“病从口入”等都说明了饮食对人身体的重要性。预防扩张性心肌病，饮食上要低盐、低脂、高蛋白、高热量、高维生素；少量多餐，切忌暴饮暴食，忌食辛辣、油炸等食品；戒烟限酒，避免吸“二手烟”；多食新鲜水果、蔬菜；有条件的可采用食疗法辅助治疗。 在北京看病 在北京看病平台提示您：慢性支气管炎部分患者可发展成阻塞性肺疾病，甚至肺心病，预后不良

口诀助你速记抗生素必知内容！ 1.头孢类抗生素分类： 一拉定唑林氨苄 二呋孟替克丙烯 三肟他啶哌曲松 四代吡肟骑匹马 五代洛林托罗普 内容解释： 一代四种：头孢拉定、头孢唑林、头孢氨苄、头孢羟氨苄； 二代五种：头孢呋辛、头孢孟多、头孢替啶、头孢克洛、头孢丙烯； 三代六种：头孢噻肟、头孢克肟、头孢泊肟、头孢他啶、头孢哌酮、头孢曲松； 四代二种：头孢吡肟、头孢匹罗； 五代三种：头孢洛林、头孢托罗、头孢吡普。 2.四环素抗菌谱： 二菌四体一虫灵 内容解释：二菌指细菌和放线菌，四体指立克次体、支原体、衣原体、螺旋体，一虫指阿米巴原虫。 3.磺胺类抗菌谱： 二菌一体和一虫 外加结核与麻风 内容解释：二菌指细菌和放线菌，一体指衣原体，一虫指疟原虫。 注：磺胺类不良反应预防：碱化尿液多饮水，定期检查尿常规。 4.抗疟药： 控制疟疾用氯喹，根治须加伯氨喹。 进入疟区怎么办，乙胺嘧啶来防范。 伯氨喹啉毒性大，特异体质慎用它。 内容解释：氯喹是控制疟疾症状的首选药物，进行根治治疗，常用氯喹与伯氨喹联合治疗；疟疾可用乙胺嘧啶预防；伯氨喹啉毒性比其它抗疟药大，易发生疲乏、头昏、恶心、呕吐、腹痛、发绀及药热，停药后自行恢复。少数特异质者可发生

都说：“舌头是人体的一面镜子” 那么，医生是怎样从舌头分辨出各种症状呢? 一、中医：舌为心之苗，脾之外候，苔由胃气所生。 中医舌诊主要诊察舌质和舌苔的形态、色泽、润燥等，以此判断疾病的性质、病势的浅深、气血的盛衰、津液的盈亏及脏腑的虚实。 健康的舌头，应该是这样的： 颜色淡粉、质地柔嫩、活动自如； 舌苔淡白而均匀，干湿适中。 意味着身体出了问题的舌头，一般是这样的： 舌质 ——淡白，表示患有虚寒证，多为阳气衰弱，气血不足。 ——红，患有热性疾病，且色泽越红，热证越重。 ——深绛，而又无苔者，是胃阴已亏，且病情深重。 舌体 ——有瘀点，说明患有瘀血证； ——淡白而胖，并且舌边有齿痕，表明气虚和寒证夹杂。 ——转动不灵，则表示病情严重。

贪杯最后喝到不省人事的你，第二天从床上醒来时会不会偶尔也会回想当晚发生了什么，思考人生的过程顺便还思考一下为什么会断片？酒精究竟是如何导致记忆缺失的？即使饮酒量相同，为什么仅有部分人会断片？这种断片现象背后是否意味着别的危险因素，或是暗藏着更大的风险？阅读这篇文章可能会给你一点启示。 Sarah Hepola又一次伴随着熟悉的懊悔感醒来。她对昨晚的记忆一片空白。她只记得在派对上和人聊天，之后她的记忆就断了。 她怎么来的这里的？是谁买了披萨？她身边的男人是谁？她回忆说：“我有点……好吧这有点怪，我不知道怎么回事……我只是对此一笑了之，这种事对我来说很正常。” Hepola从很小开始就经常出现这种记忆丧失。根据她的说法，这种情况“就像脚下突然出现一个陷阱，我掉了进去，然后第二天就会在另一个地方醒来。” 她所描述的这种状况被称作酒精中毒性昏迷，这是一种可能带来很严重后果的常见现象。正如病名所言，在这种状况下，晚上某一时刻之后的所有记忆就都消失了。有的饮酒者症状稍轻一些，只会片段化地丧失部分记忆。 这种持续性的酒后失忆并没有引起Hepola本人的重视。她在回首这段记忆时才意识到自己喝酒的习惯是有问题的，她还把自己的这段经历写成了一本书。 如果这种摄入酒精后的记忆丧失听起