肾虚，吃补药！别乱补，小心尿毒症！
类别：行业资讯
时间：2016-11-30
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45岁的赵先生
最近发现自己老没有精神
而且腰酸、四肢发冷、畏寒
甚至还有局部水肿
去中医药被检查出来是肾虚
男人得肾病
这不明摆着是让别人笑话吗？
这不，赵先生开始恶吃补肾良药
但效果却不显著
还差点发展为尿毒症
这到底是怎么回事呢？
原来，肾虚分为两种
一种为肾阳虚，另一种为肾阴虚
当一个人怕冷或体温偏低时
多半就是阳虚
阴虚则是指机体功能下降
但能量代谢不下降或反而升高
常伴有火旺（上火）
例如：口臭
《素问》中提到
“年四十，而阴气自半也，起居衰矣”
也就是说40岁开始出现
肾阴亏虚、阴津减少
应重视补肾养阴
那究竟怎样才能完美、正确的补肾呢？
阴虚者
在日常生活中
少吃辛辣燥热的食物
多吃一些山药、芡实、金银花
绿豆、决明子、鱼汤等清凉的食物
还可以适当多吃些
海参、枸杞、甲鱼、银耳枸杞
桑葚、玉竹、黑芝麻
等养阴的食物进行滋补
另外
在平时的生活中
应多注意加强营养和体育锻炼
而阳虚者
平时宜多食用温热性质的食物
如狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅，生姜，桂圆、益智仁等
另外还需要多多休息
所以发现自己肾虚时
切不可以乱补
一定要对症下药！
