喝红酒真的可以预防心血管疾病吗？
大约在20年前，一项针对心血管疾病展开的流行病学调查发现，法国人普遍心血管疾病发病率较低。研究者们得出“法国人有喝红酒的习惯，因此每天适当喝红酒有利于心血管健康，预防心血管疾病的发生”的结论。
研究人员发现，法国人爱吃奶酪、鹅肝、黄油、牛排，这些都是高脂肪、高蛋白、高热量的食品，但法国的肥胖人口却只有10%，而英国高达22%，美国高达33%；法国人的冠心病发病率和死亡率比其它西方国家，尤其是比英国人和美国人要低得多，其标准人群（35～64岁）中冠心病的死亡率男性约为英国的1/2，为美国的1/4；女性约为英国的1/3，为美国的1/4。
医学证据确实表明：适量饮酒会升高具有心脏保护作用的好胆固醇，减轻胰岛素抵抗，降低糖尿病和心血管疾病风险，具有一定心脏保护作用。
但是请注意，研究表明，起到这些作用的并不是红酒，而是酒精，啤酒白酒黄酒红酒效果都是一样的。或者说，买瓶擦拭外伤的医用酒精每日一小口也未尝不可。
不过，基础研究还发现，红葡萄酒还含有类黄酮和白藜芦醇等抗氧化剂，这也是少部分研究员认为红酒有益健康的原因。
这些可是好东西，持续摄入可以改善内皮功能、减轻炎症反应、有益心脏健康、降低肥胖和糖尿病风险，好处根本就是多的数不完！女的多吃点，窈窕淑女君子好逑。男的多吃点，孔武有力玉树临风。
但是，首先你起码每天得喝60L红酒约120斤，少了可就没用了啊，抗氧化剂全被代谢掉了。
所以总的来说，红葡萄酒并不比其他类型的酒更有益。
然后您可能想问了，那既然酒精有益心血管，那我天天喝，身体是不是倍儿棒了！
上文我们只说了饮酒的好处，接下去我们来讲讲饮酒的坏处吧。
当您喝了1~2杯红酒的时候，就已经会出现语言含糊，反应迟钝，记忆力降低和失去平衡等问题。肝的解毒能力也已经达到上限，您已经处于酒精中毒的边缘。
然而您选择了今朝有酒今朝醉，接下去疲劳，干渴，恶心，呕吐，头痛，肌肉疼，头晕眼花，心跳加快，，情绪紊乱和眼睛充血会出现在您身上。这时候一些慢性大脑疾病的可能性会增加。
如果您有毅力，十年如一日每日饮酒，无论风吹雨打。那您会出现以下症状。
1、大脑皮质萎缩，临床表现为有智力衰退的迹象，神经系统紊乱。
2、酒精会抑制延脑的呼吸中枢，造成呼吸停止，同时伴有血糖下降。一次又一次与死神擦肩而过。
3、本来以为喝酒保护心血管，其实更容易导致酒精性心肌病，导致心脏扩大和心功能衰竭，对血压也有不利影响。
4、过量摄入酒精还会获得肝硬化等疾病
另外在去年的最新研究中，酒精被认为是七种癌症"元凶"。新西兰奥塔戈大学预防与社会医学系的珍妮·康纳表示，有确凿证据表明，酒精是导致身体七个部位(甚或更多部位)患癌症的罪魁祸首，即便目前科学界尚未完全掌握酒精如何导致癌症的生物机制，但流行病学证据也可以支持这一观点，即酒精会导致口咽癌、喉癌、食道癌、肝癌、结肠癌、直肠癌和乳腺癌。并且，越来越多的证据显示，酒精还会导致皮肤癌、前列腺癌和胰腺癌。
结论
1、“每天一杯红酒，可以预防心脏病”是一种推测，需要更多的证据支持。
2、预防心脏病，最重要的是保持健康的生活方式。
3、少喝酒才是更健康的生活方式。
来源：杏林心电图社群
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